Jika Ingin Otak Anak Cerdas, Berikan 7 Makanan Sehat Ini

GenPI.co - Kecerdasan otak anak yang tinggi adalah dambaan setiap orang tua. Kecerdasan otak anak bisa dipengaruhi oleh bahan makanan yang dikonsumsi.

Pada 6 bulan pertama kehidupan, bayi biasanya akan mendapatkan Air Susu Ibu (ASI) saja. ASI merupakan makanan pertama yang sempurna.

Setelah 6 bulan, bayi akan mulai mengenal makanan padat di samping masih mendapatkan ASI.

BACA JUGA:  Stamina Strong! Geprek Bawang Putih Tunggal Khasiatnya Cespleng

Saat inilah ada beberapa nutrisi penting yang perlu diberikan untuk perkembangan otak yang sehat.

Nutrisi tersebut meliputi protein, seng, zat besi, kolin, folat, yodium, vitamin A, vitamin D, vitamin B6, vitamin B12, hingga lemak tak jenuh.

BACA JUGA:  Geprek Kunyit Campur Sirih Wow Banget, Wanita Bisa Terbelalak

Nutrisi-nutrisi yang penting bagi kecerdasan otak anak tersebut terkandung dalam beberapa makanan.

Berikut GenPI.co membeber bahan makanan yang sangat baik untuk kecerdasan otak anak:

BACA JUGA:  Air Rebusan Daun Belimbing Wuluh Wow Banget, Khasiatnya Cespleng

1. Ikan

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News