Daftar Makanan agar Anak Cepat Tinggi, Murah Meriah

GenPI.co - Bunda yang menginginkan anak remaja cepat tinggi bisa memberikan beberapa menu makanan kepada buah hati.

Makanan-makanan tersebut dipercaya bisa membuat pertumbuhan tulang menjadi lebih optimal.

Berikut ini tiga makanan yang bisa membuat anak cepat tinggi:

BACA JUGA:  Suplemen Gizidat Khasiatnya Dahsyat, Bikin Anak Makin Sehat

1. Susu

Susu mengandung banyak protein dan kalsium yang sangat bermanfaat untuk tulang.

BACA JUGA:  Anak Sering Berbohong? Ajarkan Kejujuran dengan 4 Cara ini Moms

Berdasarkan National Institutes of Health’s Office of Dietary Supplements (ODS), di dalam satu gelas susu terdapat 30 persen kalsium yang diperlukan tubuh.

Selain itu, susu juga mengandung vitamin D. Kombinasi kalsium dan vitamin D sangat membantu perkembangan tulang anak remaja.

BACA JUGA:  Bunda, Beri Anak Minyak Ikan, Manfaatnya Luar Biasa

2. Sayuran Berdaun Hijau

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News