Begituan Setelah Melahirkan, Begini Caranya Agar Tak Sakit!

Masalahnya , begituan atau aktivitas ranjang usai melahirkan bisa menjadi sangat menyakitkan. Oleh karena itu, penting untuk siap secara emosional dan fisik.


Redaktur:
Begituan Setelah Melahirkan, Begini Caranya Agar Tak Sakit! - GenPI.co
Begituan Setelah Melahirkan, Begini Caranya Agar Tak Sakit! (Foto: Elements Envato)

Namun tetap saja kamu harus melakukannya perlahan. Lakukan lebih banyak pemanasan , rangsang satu sama lain lebih lama dan melakukannya dengan pelan dan lembut.

Jauhi aksi kasar untuk sementara waktu. Minta pasanganmu untuk membuat Anda dilumasi dan sebasah mungkin!

Terus berolahraga

BACA JUGA:  Dr Boyke Beber Rahasia yang Bikin Wanita Merem Melek

Hal utama yang direkomendasikan dokter untuk wanita adalah berolahraga, melakukan peregangan, dan berlatih yoga.

Peregangan setiap hari dapat mengendurkan otot dan membuatnya lebih fleksibel.

BACA JUGA:  Tips Begituan dr Boyke, Wanita Tak Lagi Pura-pura Raih Puncak

Memperkuat otot-otot pinggul adalah langkah penting yang tidak boleh Anda lewatkan. Ini akan membantumu menyingkirkan rasa sakit pascapersalinan saat berhubungan.(*)

Video populer saat ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda

Belajar dari Kemenangan Jonatan Christie - JPNN.com

Belajar dari Kemenangan Jonatan Christie

Kemenangan Jonatan Christie (selanjutnya disebut Jojo) di Badminton Asia Championships (BAC) 2024 mengajarkan pentingnya dedikasi, ketekunan, dan mental baja.