GenPI.co 
GenPI.co - Tradisi mudik selalu menjadi hal yang menyenangkan bagi umat muslim rantau. Aktivitas pulang kampung menjelang lebaran ini pun perlu dipersiapkan agar selamat sampai tujuan.
Stamina menjadi salah satu faktor terpenting yang harus dijaga pada saat perjalanan mudik, terutama bagi para pengendara kendaraan pribadi.
Tak hanya stamina, persiapan lainnya juga tak kalah penting. Berikut ini 5 persiapan penting yang perlu dilakukan agar perjalanan mudik terasa nyaman, aman, dan menyenangkan. Apa saja?
1. Bawa Air Putih dan Snack
Konsumsi air putih secukupnya dan snack yang mengandung banyak serat seperti buah-buahan, kacang-kacangan atau makanan yang mengandung banyak vitamin C seperti jeruk.
Bukan hanya memberi Anda pasokan vitamin dan menghindarkan dari dehidrasi, makanan tersebut dapat membantu menjaga kadar gula darah pada tubuh untuk mengurangi rasa kelelahan dan rasa mengantuk yang terkadang menyerang para pengendara dalam perjalanan panjang.
2. Gunakan pakaian nyaman dan menyerap keringat
Pastikan Anda berpakaian sesuai dengan cuaca. Tidak hanya membuat nyaman, tetapi sekaligus mengurangi risiko terkena deep vein thrombosis, suatu kondisi yang ditandai dengan pembekuan darah di anggota badan kamu.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
