Agar Mudik Menyenangkan, Persiapkan 5 Hal Penting ini

Tradisi mudik selalu menjadi hal yang menyenangkan bagi umat muslim rantau. Aktivitas pulang kampung menjelang lebaran ini pun perlu dipersiapkan agar selamat s

03 Juni 2019 10:01 03 Juni 2019 10:01
Redaktur: Maulin Nastria
Reporter: Hafid Arsyid

Agar Mudik Menyenangkan, Persiapkan 5 Hal Penting ini - GenPI.co

Para pemudik memadati terminal 3 bandara Soekarno Hatta (Foto: GenPI.co / Dika)

Salah satu hal yang membuat aliran darah ini terbentuk adalah ketika Anda duduk di posisi yang sama untuk jangka waktu lama dan mengenakan pakaian terlalu ketat atau kurang nyaman.

3. Beristirahat

Istirahatlah maksimal tiga jam sekali, dan gerakkan kaki, bahu, dan leher sesering mungkin dan lakukan beberapa peregangan. Leher, punggung bawah, bahu dan panggul kemungkinan besar akan sering tegang setelah beberapa jam di belakang kemudi.

4. Konsumsi Vitamin

Bila perlu, konsumsi suplemen vitamin untuk menjaga daya tahan tubuh yang mengandung nutrisi dari bahan alami agar aktivitas mudik tetap lancar, berenergi, dan terjaga.

Pilih Mudik Lewat Pantura atau Pansela? Simak Sejumlah Faktanya!