GenPI.co 
3. Belajar dengan posisi duduk yang tegak
Salah satu penyebab kerusakan mata adalah karena terbiasa membaca atau belajar dengan posisi tiduran, sehingga menghalangi cahaya masuk secara optimal. Untuk itu, posisi duduk tegak merupakan posisi ideal untuk menunjang cara kerja mata anak.
4. Mengatur pencahayaan ruangan
BACA JUGA: Jangan Remehkan, 4 Hal Sepele yang Dapat Sebabkan Mata Minus
Agar anak bisa belajar online dengan nyaman dan untuk menjaga kesehatan matanya, usahakan untuk memberikan pencahayaan yang cukup pada ruang belajar. Hindari sudut yang gelap dan berbayang, karena akan memaksa mata bekerja lebih keras selama berjam-jam.
5. Nyalakan filter blue light (sinar biru) pada gawai
BACA JUGA: Benarkah, Konsumsi Wortel Dapat Mengurangi Mata Minus?
Semua layar elektronik, baik itu komputer, smartphone, maupun TV, memancarkan sinar biru yang berbahaya bagi retina mata dalam jangka panjang.
Tidak hanya menyebabkan mata cepat letih, paparan terhadap sinar biru secara terus menerus bisa meningkatkan risiko anak terkena glaukoma dan penyakit retina.
Oleh karena itu, pastikan untuk menyalakan fitur filter sinar biru pada semua gawai yang digunakan anak. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
