GenPI.co 
Kebiasaan membaca atau menulis dengan penerangan yang tidak cukup juga berdampak pada kesehatan mata.
Kondisi ruangan yang terlalu gelap menyebabkan mata kamu bekerja lebih keras untuk fokus terhadap objek yang ada di depannya.
Oleh karena itu, pastikan kamu menggunakan pencahayaan yang baik saat sedang membaca sebagai cara menghindari mata minus, ya!
BACA JUGA: Adella Wulandari Bongkar Titik-Titik Kenikmatan Pria
Beraktivitas di luar ruangan
Cara selanjutnya yang perlu dilakukan untuk menjaga mata agar tidak minus adalah sering berkegiatan di luar ruangan.
BACA JUGA: Lusa, Kota Mataram Mulai Gelar Sekolah Tatap Muka
Sebuah studi dari jurnal Acta Ophthalmologica menunjukkan bahwa menghabiskan waktu di luar ruangan berdampak positif pada kualitas penglihatan, terutama dalam mencegah miopi.
Itu sebabnya, mulailah sering beraktivitas di luar rumah untuk menjaga kesehatan penglihatan. (hellosehat)
BACA JUGA: Karteker Pelatih PSIS Mulai Matangkan Taktik Laskar Mahesa Jenar
Video viral hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
