6. Plank
Posisikan tubuh ke posisi plank, kemudian tahan selama 30 menit.(*)
Video seru hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
6. Plank
Posisikan tubuh ke posisi plank, kemudian tahan selama 30 menit.(*)
Video seru hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News