Penderita Kolesterol Boleh Minum Kopi Hitam, Simak Tips Amannya

Penderita Kolesterol Boleh Minum Kopi Hitam, Simak Tips Amannya - GenPI.co
ilustrasi minum kopi. foto: envato elements

GenPI.co - Bolehkah penderita kolesterol tetap minum kopi seperti biasa?

Boleh, selama kamu memerhatikan cara pembuatan, bahan yang dicampurkan, serta batas minum kopi yang dianjurkan.

Pastikan kamu selalu pilih kopi yang dibuat dengan metode filtered atau disaring.

BACA JUGA:  Ini yang Terjadi pada Tubuh Kalau Minum Kopi Saat Menstruasi

Bila tidak memungkinkan, kamu masih boleh minum kopi yang tak disaring, namun hati-hati dengan bahan tambahan dan porsinya.

Baik kopi disaring maupun tidak disaring, ada baiknya kamu minum kopi yang tidak diberi banyak bahan tambahan.

BACA JUGA:  Tokcer, Pria Bakal Perkasa di Ranjang dengan Minum Kopi

Kopi hitam dengan gula secukupnya cenderung lebih aman untuk menjaga kadar kolesterol kamu.

Mengenai porsi, makanan dan minuman apa pun tidak baik dikonsumsi secara berlebihan.

BACA JUGA:  Deddy Corbuzier Marah, Dikritik Salat Tak Pakai Kopiah

Hal ini juga berlaku pada kopi. Dengan konsumsi yang masih dalam batas wajar, kamu tak hanya menghindari risiko kenaikan kolesterol.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya