GenPI.co 
GenPI.co - Buah dan sayur sangat penting untuk memberi energi pada balita dan beberapa di antaranya, termasuk ke dalam kelompok penambah berat badan.
Orang tua perlu tahu jenis buah-buahan yang dianjurkan untuk dikonsumsi balita oleh Kementerian Kesehatan RI.
Alpukat, pisang, melon, pepaya, semangka, apel, dan jeruk
BACA JUGA: Bunda Wajib Tahu! 4 Obat Alami untuk Mengatasi Cacingan pada Anak
Selain itu, orang tua bisa menambahkan kelompok buah-buahan di atas karena berperan sebagai vitamin yang mampu menambah berat badan balita.
Kamu bisa memberikannya sebagai camilan atau makanan selingan dari makanan utama.
BACA JUGA: 4 Dampak Perselingkuhan bagi Psikologis Anak, Ortu Wajib Tahu!
Kementerian Kesehatan juga menganjurkan sayuran yang berwarna sebagai sumber mineral dan vitamin.
Di antaranya bayam, kangkung, wortel, kembang kol, sawi, dan selada
BACA JUGA: Anak Tidak Bisa Lepas dari Gadget, Ortu Segera Terapkan 4 Cara
Hindari pemberian minuman yang mengandung soda dan makanan yang tidak bersih.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
