GenPI.co 
GenPI.co - Jika kamu lebih suka melakukan cara alami untuk menurunkan kolesterol, kamu bisa mengonsumsi berbagai pilihan buah penurun kolesterol berikut.
Beberapa buah yang bisa kamu konsumsi di antaranya:
Apel
BACA JUGA: Ojek Sepeda Ontel, Dulu Biayai Anak Sekarang Cukup Makan Sehari
Apel mengandung vitamin dan antioksidan polifenol yang membantu mengurangi peradangan.
Terlebih, serat dari buah penurun kolesterol ini memberikan rasa kenyang yang lama, sehingga kamu dapat menghindari keinginan untuk makan makanan yang tidak sehat.
BACA JUGA: Darah Tinggi Kumat, Penderita Hipertensi Jangan Konsumi 3 Makanan
Alpukat
Sebuah penelitian yang dimuat dalam Nutrition Journal menunjukkan selain memengaruhi kadar kolesterol, buah ini mampu memberikan rasa kenyang yang lebih tahan lama.
BACA JUGA: Makan Pizza Cs Sepuasnya Sampai Kenyang, Simak Lokasinya, Guys
Bahkan, rasa kenyang ini dapat bertahan hingga 3-5 jam setelah dikonsumsi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
