GenPI.co 
4. Berolahraga
Selain dapat menjaga kesehatan secara keseluruhan, berolahraga juga dapat mengurangi potensi demam, memperbaiki suasana hati, dan menjaga berat badan. Mulailah dengan jalan pagi agar bisa bernapas lebih dalam, sehingga mendapatkan sirkulasi udara dengan baik. Selain itu, olahraga juga bisa meningkatkan nafsu makan karena sering bergerak.
5. Tidur yang cukup
Tidur yang cukup memang sangat penting bagi semua orang, terutama para penderita kanker yang sedang menjalani perawatan. Pada malam hari, perbaikan DNA dan sel-sel tubuh terjadi. Pola tidur malam sangat berpengaruh terhadap pengelolaan stres. Usahakan untuk tidur di kamar yang sejuk dan tidak berisik.
Gunakan selimut berbahan bulu karena membantu pertukaran sirkulasi udara dan bisa menjaga kehangatan. Dan kurangi penggunaan barang elektronik sebelum tidur.
Dengan konsisten melakukan pola hidup sehat, dapat mengurangsi risiko penyakit kanker pada tubuh kita, termasuk kanker paru-paru.
Simak juga video ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
