Gampang Sakit Saat Musim Pancaroba, Cegah dengan 3 Cara

GenPI.co - Siapa pun tentu tidak ingin sakit di musim pancaroba. Nah, kunci agar pertahanan tubuh lebih kuat dari infeksi virus dan bakteri adalah meningkatkan sistem imun.

Meningkatnya sistem imun membuat tubuh lebih responsif terhadap zat asing.

Selain itu, antibodi yang dihasilkan untuk melawan patogen (bibit penyakit) pun akan jauh lebih kuat.

BACA JUGA:  Ini Dia Waktu Terbaik Memberikan Pupuk saat Musim Hujan

Tingkatkan asupan makanan bergizi

Makanan adalah sumber energi dan nutrisi bagi tubuh.

BACA JUGA:  Cegah Sakit Saat Musim Hujan dengan 3 Cara Ampuh

Tidak hanya menjaga organ tubuh agar bekerja secara normal, nutrisi dari makanan, seperti vitamin C, zat besi, dan protein ternyata secara khusus dapat mendukung sistem kekebalan tubuh.

Minum air putih yang cukup

BACA JUGA:  BMKG Sampaikan Pesan Penting Puncak Musim Hujan, Harap Simak

Tips selanjutnya yang perlu kamu lakukan agar tidak sakit di musim pancaroba adalah mencukupi kebutuhan air setiap hari.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News