GenPI.co 
Air tidak hanya meredakan dahaga, tapi juga menjaga kelembapan tubuh dan menjadi komponen utama dari pembentukan plasma darah.
Untuk itulah, mencukupi kebutuhan air setiap di musim pancaroba penting untuk mencegah sakit.
Cukup tidur
BACA JUGA: Ini Dia Waktu Terbaik Memberikan Pupuk saat Musim Hujan
Jika nutrisi dan air sudah tercukupi, maka kamu harus sempurnakan dengan tidur cukup.
Tidur merupakan waktu bagi organ tubuh kamu untuk beristirahat.
BACA JUGA: Cegah Sakit Saat Musim Hujan dengan 3 Cara Ampuh
Jika kamu sering begadang dan kurang tidur, organ tubuh akan kelelahan.
Akibatnya, sistem kekebalan tubuh akan melemah dan membuat kamu jatuh sakit di musim pancaroba. (hellosehat)
BACA JUGA: BMKG Sampaikan Pesan Penting Puncak Musim Hujan, Harap Simak
Kalian wajib tonton video yang satu ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
