GenPI.co 
Bukan hanya menjelang tidur, bahkan minuman ini sebaiknya kamu hindari di malam atau sore hari. Ini karena kafein dapat memengaruhi jam biologis tubuh.
Berhenti menggunakan gadget sebelum tidur
Pancaran sinar tersebut bisa mengganggu jam biologis anak.
BACA JUGA: Becak Babel, Kumpulan Anak Muda Peduli Lingkungan
Jadi, bila menghabiskan waktu berjam-jam untuk main gadget sebelum tidur, anak akan lebih sulit untuk terlelap. (hellosehat)
Simak video pilihan redaksi berikut ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
