GenPI.co 
Ini tidak hanya meningkatkan produktivitas tetapi juga meningkatkan kualitas tidur dan memberimu rasa pencapaian.
Meditasi
Meditasi masih belum dianggap serius oleh banyak orang tetapi sudah pasti diremehkan.
BACA JUGA: 7 Tanda Kamu Mengencani Pria yang Kekanak-kanakan
Meditasi tidak lain adalah tentang melatih perhatian penuh. Ini menenangkanmu, membantumu berpikir jernih dan menurunkan tingkat stres.
Ini menangani emosi negatif yang telah kamu alami untuk sementara waktu sekarang.
BACA JUGA: Resolusi dalam Hal Finansial, Tahun 2022 Kamu Harus Begini
Olahraga
Baik itu berupa dance, yoga, gym, atau olahraga, olahraga itu sangat penting. Ini tidak hanya bekerja pada berat badanmu tetapi juga meningkatkan kondisi mental.
BACA JUGA: 2022 Sudah di Ambang Pintu, ini Tips Menjalankan Daftar Resolusi
Aktivitas ini melepaskan endorfin dan ini adalah bahan kimia yang terasa enak di tubuhmu yang memberi dorongan. I
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
