GenPI.co 
GenPI.co - Setiap orang pasti pernah merasa sedih, terutama bagi mereka yang baru saja putus cinta.
Larut dalam perasaan sedih tidaklah menjadi sebuah kesalahan. Namun, bila hal tersebut sudah berangsur terlalu lama, bisa menganggu aktivitas sehari-hari hingga depresi.
Psikolog Khadijah Alqi A mengungkapkan bahwa, untuk seseorang yang baru patah hati, tidak ada salahnya menikmati kesedihan hingga tiga hari lamanya.
BACA JUGA: Sinopsis Ikatan Cinta 10 Januari 2022: Kasihan, Mas Al Kesepian
Namun, bila perasaan sedih terus menghantui hingga seminggu, harus segera mencari pertolongan.
"Terdapat tiga pertolongan pertama yang bisa dilakukan untuk mengatasinya perasaan sedih," jelas Alqi kepada GenPI.co, Rabu (4/1).
BACA JUGA: Zoya Amirin Kuak Momen Wanita Keluar Cairan Saat Bermain Cinta
Berikut ini adalah 3 pertolongan pertama yang bisa kamu lakukan ketika merasa sedih.
1. Sharing
Hal pertama yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi perasaan sedih yakni sharing atau berbagi dengan orang kepercayaan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
