GenPI.co 
Biji-bijian dan kacang-kacangan membantu mencegah sakit kepala termasuk migrain
Dikutip dari Prevention, penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengidap migrain dan sakit kepala cluster cenderung memiliki kadar magnesium yang lebih rendah di dalam tubuhnya.
Daging merah
BACA JUGA: Roy Kiyoshi Dapat Ketenangan Batin Saat Berbagi Makan ke Sesama
The American Academy of Neurology dan Canadian Headache Society menyatakan bahwa daging merah dapat membantu mencegah migrain.
Daging merah adalah jenis daging yang memiliki warna merah akibat pigmen yang terkandung di dalam hewan tersebut seperti sapi, kambing, dan juga kerbau.
BACA JUGA: Perdebatan Makan Nasi Padang Ala Arief Muhammad Tuntas
Daging merah kaya akan CoQ10, senyawa alami dalam tubuh, serta vitamin B2. CoQ10 atau koenzim 10 adalah antioksidan yang dibutuhkan dalam pengembangan sel manusia. (hellosehat)
Kalian wajib tonton video yang satu ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
