GenPI.co 
Tidak percaya? Dalam satu sendok saus terdapat gula sebanyak 4 gram. Bayangkan berapa banyak saus yang kamu pakai untuk menemani ngemil pada makanan dalam sehari.
Buah kaleng atau buah kering
Jika kamu sering mengonsumsi buah kering atau buah kalengan atau buah kering, kamu bisa saja memiliki risiko untuk terkena penyakit kronis lebih tinggi.
BACA JUGA: Rahasia Resep Puding Matcha, Makanan Sehat yang Rasanya Nikmat
Dalam satu buah kalengan saja terdapat gula sebanyak 39 gram. Sementara pada 400 gram buah kering terdapat 25 gram gula yang kamu tidak ketahui.
Meski terkadang tidak manis, produk makanan kalengan seperti buah tetap tinggi gula. (hellosehat)
BACA JUGA: Penderita Asam Urat Harus Rajin Makan 3 Buah
Video heboh hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
