Puasa Lancar Tanpa Asam Lambung Kumat, Penderita Maag Lakukan Ini

GenPI.co - Asam lambung naik menjadi tantangan tersendiri bagi penderita maag saat menjalankan ibadah puasa.

Kamu yang memiliki penyakit asam lambung perlu memperhatikan hal-hal untuk menjaga kesehatan saat puasa.

Berikut cara penderita maag untuk mencegah asam lambung saat puasa.

BACA JUGA:  Jelang Ramadan, Kenaikan Harga Bahan Pokok Dapur Makin Parah!

Perhatikan asupan makanan dan minuman saat sahur dan buka puasa

Kamu perlu memilih makanan dan minuman dengan cermat, karena asam lambung mudah naik jika makanan dan minuman yang dikonsumsi tidak tepat.

BACA JUGA:  Jelang Ramadan, Pedagang Kembang Jualan Hingga Sore Demi Peziarah

Hindari mengonsumsi makanan berlemak, pedas, asam, minuman bersoda, dan kopi.

Perhatikan porsi makan 

BACA JUGA:  Berkah Ramadan, Gaji PPPK Guru Akhirnya Cair Rapelan

Untuk mengatasi asam lambung perlu juga untuk memperhatikan porsi makan yang masuk ke perut.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News