Hati-Hati, Hindari 5 Makanan Ini Saat Buka Puasa!

GenPI.co - Waktu berbuka puasa mungkin menjadi momen yang paling membahagiakan bagi para Muslim yang tengah menjalani ibadah Ramadan.

Sayangnya, kebahagiaan itu menyebabkan banyak orang kalap saat menyantap berbagai hidangan yang tersedia di atas meja.

Hal tersebut bisa memberikan dampak buruk bagi tubuh, karena menyebakan asupan nutrisi tak seimbang.

BACA JUGA:  Ahli Gizi Sarankan Minum Susu Kurma Ketika Sahur dan Buka Puasa

Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk memilih menu buka puasa yang baik untuk tubuh.

Berikut jenis-jenis makanan yang sebaiknya dihindari saat berbuka puasa, dilansir dari JPNN.com.

1. Mi instan

BACA JUGA:  Ini Makanan Buka Puasa yang Disarankan untuk Penderita Diabetes

Mi instan memang praktis dan enak. Namun, mengonsumsi mi instan dapat membuat tubuh kesulitan untuk menyerap nutrisi baik dari bahan makanan lain.

Oleh karena itu, sebaiknya hindari makan mi instan agar nutrisi bisa diserap tubuh dengan baik.

2. Makanan yang digoreng

BACA JUGA:  Resep Os Oyen, Takjil Tanpa Santan yang Nikmat Buat Buka Puasa

Gorengan dan makanan berlemak lain yang dikonsumsi setelah berpuasa seharian dapat meningkatkan produksi asam lambung. Hal itu tentu berbahaya bagi Anda yang menderita GERD.

Artikel ini sudah tayang di JPNN.com dengan judul: Jangan Kalap, Ini Menu Buka Puasa yang Perlu Anda Hindari

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News