GenPI.co 
Jadi buah favorit untuk sarapan, satu buah pisang ukuran sedang mengandung 14 gram gula.
Kamu dapat mengiris setengah buah pisang untuk disantap bersama oatmeal saat sarapan.
Anggur
BACA JUGA: Selain Gorengan, Makanan Ini Ternyata Bisa Merusak Lambung
Satu genggam anggur mengandung sekitar 23 gram gula. Kamu dapat mengirisnya menjadi dua untuk mengkonsumsinya secara perlahan, dan ini jadi salah satu cara untuk mengonsumsi lebih sedikit gula. (ayobandung)
Jangan lewatkan video populer ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
