Rendah Kolesterol, Daging Kambing Lebih Sehat Ketimbang Sapi

Daging kambing juga mengandung lebih sedikit kalori, yaitu 122 kalori dibandingkan dengan 245 kalori pada daging sapi.


Redaktur:
Reporter:
Rendah Kolesterol, Daging Kambing Lebih Sehat Ketimbang Sapi - GenPI.co
Tongseng, salah satu cata menikmati kebaikan daging kambing yang lebih baik daripada daging sapi. (Foto: notepam.com)

Sementara jumlah zat besi pada keduanya tidak jauh berbeda, yakni 3,3 miligram pada daging kambing dan 2,9 miligram pada daging sapi. Asupan zat besi yang memadai akan mencegah kamu terkena anemia dan baik bagi wanita hamil.

Bagaimana dengan protein? Untuk yang satu ini posisinya imbang karena keduanya mengandung 23 gram protein.

Video populer saat ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda