Ini Cara Ampuh Hadapi Toxic People Menurut Psikolog

GenPI.co - Perilaku tak menyenangkan dari toxic people di ruang lingkup pekerjaan bisa membuat produktivitas menurun. Lalu, bagaimana cara hadapi toxic people?

Toxic people kembali menjadi perbincangan yang hangat ketika berada di ruang lingkup pekerjaan.

Sebab, perilaku toxic cenderung bisa menularkan kepada orang lain di sekitar, sehingga membuat produktivitas menurun.

BACA JUGA:  Orang Tua Toxic Sebabkan Anak Depresi, Kenali 4 Cirinya

Psikolog Firman Ramdhani mengatakan, dalam menghadapi toxic people, biasanya kita langsung ingin mengubah personal orang tersebut.

Namun, cara tersebut ternyata salah. Menurut Firman, kontrol diri seharusnya lebih diutamakan.

BACA JUGA:  Sering Dianggap Wajar, Waspadai 4 Ciri Toxic Relationship

"Dalam pandangan terapi perilaku kognitif, banyak orang yang ingin mengubah toxic people di sekitarnya. Itu jelas sulit," ucap Firman kepada GenPI.co, Jumat (22/4).

Firman Ramdhani menjelaskan, solusi yang utama ialah diri sendiri untuk mengatur pola pikir atau pandangan terhadap toxic people.

BACA JUGA:  Menguak Toxic Masculinity dan Dampaknya di Lingkungan Perusahaan

Menurutnya, pengendalian emosi menjadi kunci menghadapi toxic people.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News