GenPI.co 
Mengenai latihan tangan, Ramdhani menyarankan pemain bisa memakai kusen pintu untuk hanging selama 30 detik.
Pemain juga bisa melakukan pull up dan push up dengan berbagai variasi.
Untuk latihan perut, dia menyatakan pemain bisa melakukan sit up secara berulang kali.
BACA JUGA: Banyaknya Komunitas, Jadi Tolok Ukur Parkour Berkembang Pesat
Ramdhani menyebut pemain juga bisa melakukan squat dan main skipping untuk memperkuat otot kaki.(*)
Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
