GenPI.co 
GenPI.co - Umumnya hari pertama kembali bekerja usai libur lebaran adalah masa-masa yang tak mudah dilewati, sebab nuansa liburan masih terbawa. Hal inilah yang mempengaruhi produktivitas pekerjaan.
Namun, kamu tak perlu khawatir. Kondisi ini bisa dilewati dengan cara-cara seru yang akan membuatmu kembali semangat bekerja. Berikut 3 langkah mudahnya seperti dilansir dari Boldsky. Apa saja?
1. Terapi musik
Pasang headphone dan dengarkan musik favoritmu. Menurut sebuah studi dari Harvard Business Review, hal ini disebut efektif dalam menciptakan semangat seseorang.
BACA JUGA: 4 Diet Populer Ini Malah Membuat Stamina Pria Loyo di Ranjang
Sebaiknya, dengarkan musik dengan irama cepat untuk merangsang semangat kamu. Hindari mendengarkan lagu dengan lirik sedih, sebab ia bisa memberikan pengaruh buruk pada pikiran atau mood.
2. Konsumsi cokelat
Memakan cokelat hitam atau dark chocolate merupakan cara terbaik untuk membangkitkan semangat.
BACA JUGA: Biar Stamina Tetap Joss, Kamu Jangan Lupa Lakukan Cara Ini
Dua studi yang dilakukan oleh Universitas Loma Linda di California, Amerika Serikat mengatakan bahwa 70 persen kandungan cokelat hitam dipercaya dapat membantu meningkatkan mood dan fungsi otak.
Lebih dari itu, mengkonsumsi cokelat hitam secara berlebihan juga tidak akan menimbulkan masalah kesehatan. Sebab, ia mengandung antioksidan dan lemak sehat.
3. Keliling kantor
Setelah cukup lama meninggalkan kantor, ada baiknya untuk beradaptasi kembali. Berjalan mengelilingi kantor terbukti efektif dalam mengembalikan semangat dan produktivitas kerja.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
