GenPI.co 
GenPI.co - Perut buncit dapat dialami siapa saja, bahkan orang kurus sekali pun. Pasalnya ada berbagai hal yang menjadi penyebab perut buncit, mulai dari genetik hingga gaya hidup.
Selain itu, pola makan dengan gizi yang seimbang ternyata tidak cukup untuk mencegah perut buncit.
Lemak perut (lemak visceral) termasuk salah satu penyebab perut buncit. Lemak terdiri dari dua jenis, yaitu lemak sehat dan lemak jahat.
BACA JUGA: Asam Lambung Naik Setelah Makan, Segera Minum Obat Ini
Dengan meningkatkan asupan lemak sehat, kamu berkontribusi terhadap keinginan untuk mengecilkan perut buncit.
Salah satu jenis lemak baik yaitu asam lemak tak jenuh tunggal berbentuk cair pada suhu kamar. Sumber asam lemak tak jenuh yang baik untuk mengatasi perut buncit, yaitu:
BACA JUGA: Makanan Korea Primadona, Topoci Jamin Produknya Halal
1. Minyak zaitun,
2. Buah alpukat,
BACA JUGA: Menu Makanan Terbaik bagi Penderita Diabetes dan Hipertensi
3. Kacang-kacangan,
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
