GenPI.co 
GenPI.co - Segala produk anti-penuaan yang kamu pakai tidak akan berguna jika dirimu tetap melakukan beberapa aktivitas yang membuatmu lebih cepat menua.
Segala sesuatu yang kita lakukan, termasuk apa yang kita konsumsi, seberapa banyak kita berolahraga, dan bagaimana perasaan kita, dapat memengaruhi seberapa cepat kita menua.
Di bawah ini adalah 4 kebiasaan gaya hidup untuk yang dapat membuat kamu menua lebih cepat. Simak!
Duduk sepanjang hari
BACA JUGA: Sstt, Perlu untuk Membuat Pasangan Merasa Cemburu
Duduk sepanjang hari benar-benar membunuh kita dari waktu ke waktu, meskipun seseorang mungkin tidak langsung menyadari efek dari gaya hidup yang tidak sehat.
Menurut para ahli, melakukan duduk di belakang meja selama 9 jam perhari dapat membahayakan kesejahteraanmu dalam jumlah yang sebanding.
BACA JUGA: Pasangan Menyembuhkanmu dari Luka, Lihat 5 Tandanya
Duduk dalam waktu lama telah dikaitkan dengan aliran darah yang lambat, kesulitan mengendalikan kadar gula, dan kadar kolesterol tinggi yang semuanya merupakan faktor risiko gangguan terkait usia.
Makanan manis
Makanan yang mengandung banyak natrium, gula, kolesterol buruk, dan lemak jenuh dapat membuat tubuh lebih rentan terhadap peradangan.
BACA JUGA: Bahaya Menjalin Hubungan Asmara dengan orang Pasif-Agresif
Gula bersifat pro-inflamasi dan mendorong mikrobiota yang buruk. Semua sifat ini berpotensi mempercepat penuaan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
