Aktivitas yang bikin Kamu Menua Lebih Cepat Menua, Simak Genpiple!

Merokok

Merokok, seperti yang kita semua tahu, buruk bagi kesehatan dan membuatmu tampak lebih tua dari usia sebenarnya. 

Ini dapat sangat membahayakan kesehatan dan menyebabkan tanda-tanda penuaan. 

Merokok merusak dan mempercepat proses penuaan kulit dan keausan berbagai bagian tubuh. Bahkan dapat meningkatkan risiko kanker. 

BACA JUGA:  Sstt, Perlu untuk Membuat Pasangan Merasa Cemburu

Merokok bahkan dapat menurunkan aliran darah ke kulit, yang mengakibatkan kerutan di seluruh wajah.

Tidak bisa beristirahat dengan baik

Kamu  harus menahan diri untuk tidak bersantai atau menonton Netflix secara berlebihan karena penuaan dini. 

BACA JUGA:  Pasangan Menyembuhkanmu dari Luka, Lihat 5 Tandanya

Kualitas tidur yang buruk berdampak pada organ dan banyak proses tubuh. 

Tidur sangat penting untuk menjaga keseimbangan hormon, fungsi otot, pembentukan memori, dan metabolisme yang sehat.

BACA JUGA:  Bahaya Menjalin Hubungan Asmara dengan orang Pasif-Agresif

Kurang tidur dari waktu ke waktu dapat menyebabkan penambahan berat badan, stres dan kekhawatiran.(*)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News