GenPI.co 
GenPI.co - Konsumsi cairan yang cukup setiap harinya sangat penting untuk bayi dan anak-anak agar fungsi tubuh berjalan optimal.
Dokter Spesialis Anak Cahyani Gita Ambarsari mengatakan air adalah komponen terbesar pada tubuh manusia yang punya berbagai fungsi penting.
Di antaranya komponen pembentuk sel, cairan tubuh, volume darah, membantu mengatur suhu tubuh dan media transportasi nutrisi dan oksigen ke seluruh tubuh.
BACA JUGA: Anak Bisa Kena Sindrom Metabolik Kalau Kebanyakan Konsumsi Gula
"Air dalam tubuh berfungsi dalam mencegah konstipasi, menjadi cairan pelicin untuk pergerakan sendi dan mata, menjaga kelembapan kulit, saluran pencernaan, dan saluran pernapasan," katanya di Jakarta, Rabu (28/9/2022).
Tanpa konsumsi air yang cukup, kandungan air dalam tubuh dapat berkurang karena tubuh mengeluarkan air saat melakukan fungsinya, seperti lewat urine, keringat, dan tinja.
BACA JUGA: 3 Cara Mudah Anak Cepat Bicara, Silakan Dicoba, Bunda
"Untuk mempertahankan kandungan air dalam tubuh dan memastikan fungsi-fungsi tubuh berjalan dengan optimal, konsumsi cairan yang cukup setiap harinya sangat penting, terlebih bagi bayi dan anak-anak," jelasnya.
Dia menyebut anak punya komposisi tubuh yang berbeda dibandingkan orang dewasa karena volume otot, lemak, dan tulangnya belum sebesar orang dewasa.
BACA JUGA: 3 Cara Punya Anak Kembar Tanpa Bayi Tabung, Catat Ayah Bunda!
"Tubuh anak didominasi oleh proporsi kandungan air yang lebih besar. Makin muda usia seorang anak, akan makin besar pula komposisi air dalam tubuhnya. Sekitar 80 persen berat badan bayi terdiri dari air," tuturnya.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
