GenPI.co 
GenPI.co - Tak sedikit orang mudah terserang gangguan perncernaan. Penyebabnya beragam, mulai telat makan, gaya hidup yang tidak sehat hingga kurang istirahat. Akibatnya masalah pencernaan perut terjadi seperti kembung, kekenyangan, asam lambung meningkat dan diare.
Namun jangan khawatir, permasalahan pencernaan bisa kamu atasi dengan konsumsi bahan-bahan herbal. Berikut ini 5 bahan alami seperti dihimpun dari Healthy Guide.
Jahe
Jahe sudah digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan sejak berabad abad yang lalu. Faktanya, beberapa studi menunjukan, jahe dapat membantu meredakan gejala mual dan muntah. Tidak seperti obat obatan kimia, jahe tidak menimbulkan efek samping yang berarti.
Tambahkan jahe segar saat memasak makanan, atau taburkan bubuk jahe pada makanan sebelum disantap.
Dandelion
Beberapa studi membuktikan, daun atau akar dandelion bermanfaat untuk kesehatan sistem pencernaan dan merangsang nafsu makan. Dandelion membantu pelepasan asam lambung dan asam empedu sehingga berujung pada peningkatan kesehatan sistem pencernaan.
Herbal ini juga merupakan nutrisi penting untuk membersihkan dan memperbaiki fungsi liver. Gunakan daun atau akar dandelion sebagai teh atau bisa mengonsumsi langsung daun dandelion segar sebagai salad.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
