Awas! 5 Kebiasaan Makan ini Bikin Kamu Cepat Tua

Kedua penyakit tersebut merupakan kondisi yang paling cepat memicu penuaan.

5. Makan Kurang Probiotik

Probiotik merupakan bahan bakar yang bermanfaat untuk bakteri baik di dalam usus, jadi saat mengonsumsi makanan kaya probiotik secara rutin artinya Genpiple sedang meningkatkan kesehatan ususnya.

Hal tersebut sangat penting karena usus yang sehat berkaitan dengan respons imun yang lebih kuat dan dapat mencegah penuaan.

BACA JUGA:  Ramuan Herbal: Resep Jahe Serai Manfaatnya Ternyata Dahsyat

Makanan kaya probiotik cukup mudah didapatkan melalui bahan-bahan makanan yang biasa dikonsumsi sehari-hari.

Misalnya oatmeal, kacang-kacangan, bayam, blueberry, apel, hingga bawang putih. (*)

BACA JUGA:  Manfaat Jahe Campur Serai Cespleng, Ramuan Herbal ini Bikin Kolesterol Jahat Ambrol

Video viral hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News