GenPI.co 
GenPI.co - Menurut penelitian, bahwa pasokan makanan akan menentukan kondisi mikrobiota pada usus yang dapat mengendalikan kondisi tubuh.
Mikrobiota yang terjaga dengan menerapkan pola makan sehat dapat membantu memperkuat imunitas, sehingga menjaga sel-sel tubuh awet muda.
Namun, ada beberapa kebiasaan makan tidak sehat yang diungkapkan dampaknya dapat mempercepat penuaan pada tubuh.
BACA JUGA: Ramuan Herbal: Resep Jahe Serai Manfaatnya Ternyata Dahsyat
Berikut 5 kebiasaan makan yang bikin seseorang cepat tua seperti dilansir dari kanal YouTube Kunci Sehat, Kamis (27/10/2022):
1. Gula Berlebih
Selain meningkatkan risiko beberapa penyakit, mengonsumsi gula tambahan juga dikaitkan oleh ahli dengan penurunan kesehatan kulit secara kasatmata.
BACA JUGA: Manfaat Jahe Campur Serai Cespleng, Ramuan Herbal ini Bikin Kolesterol Jahat Ambrol
Pasalnya, pola makan tinggi gula dapat menyebabkan lonjakan gula darah dan memicu resistensi.
Selain itu, insulin yang dikaitkan dengan diabetes, penyakit jantung, hingga risiko stroke dan proses alami grikasi dapat memecah kolagen pada kulit yang membuat penampilan terlihat lebih tidak sehat.
BACA JUGA: Cara Ampuh Bikin Kolesterol, Stroke, Gula Darah Tinggi Ambrol, Gampang Banget!
Sementara itu, penelitian yang pernah dipublikasikan The American journal of clinical nutrition menyebutkan bahwa konsumsi makanan olahan yang tinggi gula dikaitkan dengan pelemahan pada orang dewasa.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
