GenPI.co 
Minum vitamin bisa menjadi salah satu cara untuk mencegah sakit saat haid.
Pasalnya, vitamin bisa membantu mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh yang mungkin belum dapat terpenuhi dari sumber makanan.
Beberapa jenis vitamin, seperti vitamin C dan E, juga bisa membantu memperkuat ketahanan sistem kekebalan tubuh sehingga mendukung pencegahan penyakit.
BACA JUGA: Ini Jenis Makanan yang Bisa Kamu Konsumsi agar Cepat Haid
Istirahat yang cukup
Tanpa disadari ternyata tidur membantu tubuh dalam menjaga keseimbangan hormon yang mungkin berubah-ubah menjelang masa haid.
BACA JUGA: 3 Cara Cepat Haid, Mudah dan Nggak Ganggu Kesehatan
Itulah kenapa pentingnya menjaga sistem kekebalan tubuh guna mencegah badan agar tidak terasa sakit semua dan terhindar dari serangan infeksi atau zat berbahaya lainnya. (hellosehat)
Video heboh hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
