Ini Makanan Terbaik yang Wajib Masuk Daftar Menu Sarapan

Sebagian besar menu sarapan tinggi gula dan karbohidrat yang dapat merusak metabolisme dan kesehatan otak.


Redaktur:
Ini Makanan Terbaik yang Wajib Masuk Daftar Menu Sarapan - GenPI.co
ilustrasi menu sarapan. foto: envato elements

4. Kacang-kacangan dan biji-bijian adalah sumber lemak omega-3 yang bagus serta vitamin dan mineral utama.

Kenari, biji chia, dan biji labu dapat menjadi pilihan yang sangat tepat. Ini dapat menjadi tambahan yang luar biasa untuk sarapan sehat demi kesehatan otak. (*)

Video populer saat ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda