GenPI.co 
Langkah pencegahan diabetes ini antara lain banyak berjalan kaki, naik tangga, berkebun, olahraga, atau membersihkan rumah.
6. Menjaga berat badan ideal
Salah satu cara mencegah diabetes, yakni dengan memiliki berat badan ideal.
Pasalnya, kelebihan berat badan menjadi salah satu faktor penyebab utama dari diabetes.
BACA JUGA: Manfaat Pemanis Stevia untuk Kesehatan, Turunkan Kolesterol dan Aman Bagi Penderita Diabetes
Selain itu, kelebihan berat badan juga mengganggu kerja metabolisme yang akhirnya membuat sel-sel dalam tubuh tidak dapat merespons insulin dengan baik.
Akibatnya, tubuh jadi kurang atau sama sekali tidak sensitif terhadap insulin yang menyebabkan diabetes.
7. Deteksi dini
BACA JUGA: Manfaat Beras Angkak Merah untuk Kesehatan, Atasi Hipertensi dan Bikin Kolesterol Rontok
Selain mencegah diabetes dengan menerapkan pola hidup sehat, Genpiple bisa juga melakukan deteksi sedini mungkin.
Pasalnya, diabetes merupakan salah satu penyakit yang bisa dideteksi melalui Skrining Riwayat Kesehatan.
BACA JUGA: Tips Aman Makan Daun Pepaya, Manfaatnya Ternyata Dahsyat untuk Kesehatan
Skrining Riwayat Kesehatan merupakan pengisian pertanyaan tentang riwayat kesehatan diri sendiri, keluarga dan pola konsumsi makanan untuk mengetahui potensi risiko penyakit kronis sedini mungkin.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
