Saat Kalut Karena Asmara, Ini 4 Tips Jitu Mengendalikan Emosi

Coba lakukan teknik pernapasan ini selama beberapa menit, lalu rasakan sensasi nyaman yang berbeda dari sebelumnya.

Saat emosi mulai stabil, hal itu bisa membuat kamu lebih berhati-hati dalam memutuskan langkah apa yang akan diambil selanjutnya terkait kekasih.

2. Buang jauh pikiran buruk

Salah satu cara jitu untuk meredakan emosi yang meledak, yakni dengan membuat jauh pikiran buruk.

BACA JUGA:  Jika 4 Tanda ini Muncul Dalam Hubungan Asmara, Mungkin Pertanda Buruk

Saat sedang kalut dengan kekasih, biasanya tanpa disadari, muncul pikiran dan asumsi buruk yang kamu ciptakan sendiri.

Padahal, salah satu cara untuk mengendalikan emosi saat sedang kalau, yakni dengan berhenti memikirkan kemungkinan buruk yang terus menghantui diri sendiri.

BACA JUGA:  5 Manfaat Taoge untuk Kesehatan, Bikin Jantung Sehat

Pasalnya, dengan menghindari diri agar tidak terlalu larut dalam masalah justru bisa meringankan beban sedikit demi sedikit, termasuk masalah asmara.

3. Berlapang dada

Salah satu cara untuk mengatasi emosi yang meledak karena asmara, yakni dengan berlapang dada dan segera move on.

BACA JUGA:  Cocok untuk Buka Puasa, Ini 4 Manfaat Mentimun Suri untuk Kesehatan

Cobalah untuk menerima dengan lapang dada bahwa ada beberapa hal yang tidak mungkin diubah.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News