Saat Kalut Karena Asmara, Ini 4 Tips Jitu Mengendalikan Emosi

GenPI.co - Tak dimungkiri, emosi memang kerap kali datang tanpa waktu yang diduga. Saat mendengar kabar yang kurang mengenakkan atau seusai bertengkar dengan kekasih, hal itu akan membuat emosi tersulut tak keruan.

Jika sudah begini, kamu dituntut untuk tetap tenang sembari menyingkirkan pikiran-pikiran negatif yang menggelayut otakmu.

Emosi yang dirasakan pasti sangat memengaruhi tindakanmu selanjutnya.

BACA JUGA:  Jika 4 Tanda ini Muncul Dalam Hubungan Asmara, Mungkin Pertanda Buruk

Pasalnya, jika kamu sedang marah, kalut, dan sedih karena kekasih, emosi negatif pasti akan membuat harimu kian buruk.

Berikut 4 cara mengendalikan emosi yang bisa dilakukan agar kamu bisa lebih tenang seperti dilansir pada Selasa (4/4/2023):

1. Hindari langsung meluapkan reaksi buruk

BACA JUGA:  5 Manfaat Taoge untuk Kesehatan, Bikin Jantung Sehat

Salah satu cara untuk mengendalikan emosi saat kalut dengan kekasih, yakni dengan menenangkan diri.

Hindari untuk berteriak, menjerit, memaki, bahkan menghancurkan benda yang ada di sekitar.

BACA JUGA:  Cocok untuk Buka Puasa, Ini 4 Manfaat Mentimun Suri untuk Kesehatan

Cobalah untuk melakukan teknis sederhana ini, lakukan menarik napas yang dalam lalu keluarkan secara perlahan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News