GenPI.co 
GenPI.co - Pakar penyakit dalam dr Rudy Kurniawan menyebut pola hidup sehat merupakan kunci utama dalam mencegah serta menurunkan risiko diabetes sampai 60 persen.
Hal itu merujuk pada penelitian yang dipublikasikan The American Journal of Clinical Nutrition pada 2020 silam.
Dalam penelitian itu, mencakup gaya hidup sehat serta risiko diabetes tipe-2 pada 550 ribu orang dewasa di China.
BACA JUGA: 4 Pola Makan Sehat untuk Kendalikan Diabates, Jangan Abaikan!
Rudy mengungkapkan dalam penelitian itu untuk ciri pola hidup sehat yakni mempunyai berat badan dan lingkar pinggang normal.
“Tidak merokok, punya tingkat aktivitas fisik yang tinggi, serta pola makan sehat,” katanya dikutip dari Antara, Jumat (7/4).
BACA JUGA: Punya Komorbid Diabates? Simak Pesan Dokter agar Bebas Covid-19
Adapun pola makan sehat yang dimaksud yakni memiliki tinggi konsumsi sayur, buah, serta biji-bijian utuh dan rendah konsumsi daging.
Rudy juga menyampaikan penyakit diabetes tipe-2 ini semakin banyak terdiagnosis pada mereka yang masih usia muda, terutama dengan kelebihan berat badan.
BACA JUGA: 4 Tips Mengatasi Keracunan Makanan, Segera lakukan ini
Temuan itu sekaligus menjawab informasi yang salah di masyarakat mengenai diabetes yang hanya ditemukan pada orang yang sudah tua.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
