4 Tips Cerdas Memilih Kasur untuk Mengatasi Nyeri Punggung, Jangan Salah

GenPI.co - Saat kondisi tubuh sedang mengalami nyeri punggung, maka sangat penting untuk memerhatikan segala hal terkait posisi tubuh, terutama saat tidur.

Pasalnya, jika salah memilih posisi tidur atau memakai kasur yang tak cocok, sakit punggung bisa makin parah.

Tak heran, khusus bagi yang mengalami nyeri punggung, memilih jenis kasur ternyata bukanlah susuatu yang mudah.

BACA JUGA:  5 Cara Sederhana Menghilangkan Stres, Nomor 3 Paling Nikmat

Berikut beberapa cara cerdas memilih kasur untuk nyeri punggung seperti dilansir pada Rabu (14/6/2023):

1. Pilih jenis medium-firm

Salah satu cara cerdas memilih kasur untuk nyeri punggung, yakni pilih kasur medium-firm (kerasnya sedang)

BACA JUGA:  Hubungan Ranjang Pakai Mulut Ternyata Manfaatnya Dahsyat, Pasti Penasaran

Menurut penelitian yang melibatkan lebih dari 300 orang dengan nyeri punggung bawah kronis, banyak para peserta penelitian mengeluhkan rasa tidak nyaman dengan menggunakan kasur kera.

Sebaliknya, hanya sedikit orang yang mengeluh saat menggunakan kasur yang tidak terlalu keras.

BACA JUGA:  5 Bukti Sering Melakukan Hubungan Ranjang Membuat Tubuh Sehat, Manfaatnya Dahsyat

Oleh sebab itu, memilih kasur untuk nyeri punggung sebaiknya cukup pilih yang sedang saja, tapi cukup untuk menopang beban tubuh dengan merata.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News