GenPI.co 
Selain itu, ditemukan juga aktivitas fisik hanya satu jam dalam sehari bisa membuat perubahan tingkat kualitas hidup yang signifikan.
Yerrakalva mengatakan aktivitas fisik secara rutin yang bisa meningkatkan kualitas hidup ini salah satunya bisa dengan berjalan.
“Aktivitas fisik yang rutin juga bisa mengurangi tingkat depresi dan kecemasan,” ucapnya. (ant)
BACA JUGA: Tips Mengatasi Gangguan Susah Tidur, Hindari Gawai
Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
