GenPI.co 
GenPI.co - Ahli Gizi Lovneet Batra membagikan tips mencegah rambut rontok. Salah satunya yakni dengan memanfaatkan makanan bernutrisi.
Kondisi rambut yang mengalami kerontokan ini penyebabnya karena kelembapan yang berlebih pada lingkungan.
Batra menungkapkan rambut pun membutuhkan nutrisi tambahan seperti tubuh dalam mengatasi kondisi cuaca.
BACA JUGA: Tips Mencegah Ketiak Hitam, Hindari Pemakaian Deodoran Jangka Lama
Dikutip dari Antara, ada beberapa jenis makanan yang bisa membantu mencegah rambut rontok. Salah satunya yakni sayur bayam.
Bayam diketahui merupakan sumber zat besi, Vitamin A dan C, asam lemak Omega-3 dan magnesium, sehingga sangat baik untuk kesehatan rambut.
BACA JUGA: Tips Mengurangi Risiko Kanker, Bisa dengan Aktivitas Intens 4 Menit Setiap Hari
Sayur bayam juga bisa membantu menjaga kesehatan pada kulit kepala dan membuat rambut semakin berkilau.
Makanan lain yang dianjurkan untuk menjaga kesehatan rambut yakni kacang lentil yang merupakan sumber protein, zat besok seng dan biotin.
BACA JUGA: 3 Tips Menabung Harian, Pas Banget Buat Gaji UMR
Khasiat dari kacang lenting ini bisa membantu rambut semakin kuat dan mendorong pertumbuhan kembali.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
