GenPI.co 
Di antaranya sayur-mayur, tahu, tempe, telur, dan lain-lain. Kamu juga bisa menyeimbangkannya dengan menu lain, seperti daging dan susu.
3. Tidur yang Cukup
Tidur merupakan elemen penting bagi kesehatan tubuh. Tidur yang berkualitas merupakan jaminan hidup sehat.
Sebaliknya, tidur yang tidak teratur akan membuat tubuh susah beradaptasi dengan sistem biologis.
BACA JUGA: Tips Mencegah Stunting pada Anak, dengan Pemenuhan Gizi dari Telur dan Lele
Oleh karena itu, kamu harus mempunyai jam tidur dan bangun yang teratur dalam keseharian. (*)
Simak video berikut ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
