GenPI.co 
GenPI.co - Menurunkan berat badan dengan timbangan adalah satu hal. Merasa senang bisa mencapai skala itu adalah hal lain.
Bagaimana identitas dan kepribadian kamu berinteraksi dengan timbangan dapat menjadi pembeda antara umpan balik yang bermanfaat dan reaksi emosional yang kuat.
Hal ini menciptakan ikatan: kamu tidak ingin terjerumus ke dalam pola makan yang tidak sehat dan juga tidak merasa ramah terhadap timbangan. Apa yang harus kamu lakukan?
BACA JUGA: Tips Mencegah Stunting pada Anak, dengan Pemenuhan Gizi dari Telur dan Lele
Berikut adalah cara untuk mengatasi kecemasan akan timbangan dan membuat timbangan bekerja untuk kamu, bukan merugikan kamu.
Menerima Realitas Sosial yang Keras
BACA JUGA: Nawid Yosufi Viral di TikTok, Yuk Coba Tips Belajar Bahasa Inggris agar Lancar
Wacana budaya kita mengobjektifikasi tubuh berdasarkan berat badan sebagai normal atau abnormal, sehat atau tidak sehat, atau baik atau buruk.
Hasilnya adalah "sehat", "ramping", dan "dapat diterima" telah digabungkan menjadi berbagai cara yang merusak.
BACA JUGA: Zoya Amirin Ungkap Tips Pria Puaskan Wanita, Nggak Melulu Ukuran Besar
Hal ini terutama berlaku jika kamu memiliki tubuh yang terpinggirkan, terstigmatisasi, atau dipandang rendah karena bentuk atau ukurannya.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
