Biar Si Otong Tak Lemas di Ranjang, Hindari Kebiasaan ini

GenPI.co - Banyak kebiasaan sehari-hari yang tak disadari turut membuat stamina pria kurang maksimal ketika di ranjang. Kebiasaan itu meliputi merokok, konsumsi alkohol hingga  tertentu hingga makan dengan porsi berlebih.

Di bawah ini terdapat 5 pola hidup kurang sehat yang harus dihindari kaum adam agar tetap stabil saat di ranjang seperti dilansir Mens Health. Apa saja?

BACA JUGA: Si 'Anu' Emoh Berdiri Saat di Ranjang? 4 Minyak ini Bisa Membantu

Konsumsi Makanan Tinggi Lemak

Menurut Jamin Brahmbhatt, M.D., seorang ahli urologi di Orlando Health, makanan tinggi lemak tidak dan gula tinggi dapat dapat memperburuk masalah pria.

“Sudah umum diketahui bahwa pria gemuk memiliki tingkat testosteron yang lebih rendah,” jelas Dr. Brahmbhatt.

Obatnya? Makanan padat penuh nutrisi akan membantu penis melakukan ere**i yang baik. Selain itu, usahakan olahraga setidaknya 150 menit per minggu. Kian banyak aktivitas fisik dan olahraga, makin besar kemungkinan lebih perkasa di ranjang.

Menghindari Kopi

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News