GenPI.co 
Dilihat dari sudut pandang ini, langkah pertama dalam mengatasi kekhawatiran seseorang mengenai penerimaan dan penolakan adalah dengan memeriksa bukti seobjektif mungkin.
Berusaha untuk tidak menutup-nutupi reaksi orang lain atau membaca terlalu banyak hal negatif terhadap bukti tersebut.
Kelola kecemasan sosial
BACA JUGA: Tips Melindungi Anak dari Perundungan di Sekolah, Bisa Ikut Kelas Bela Diri
Psikolog Fallon Goodman dari University of South Florida mengatakan mengatasi kecemasan sosial bukanlah tentang mencegah penolakan atau menghilangkan kecemasan.
Jika tujuannya adalah untuk tidak merasa cemas, kamu akan kesulitan menjadi manusia.
BACA JUGA: 3 Tips Dokter Boyke agar Bermain Cinta Makin Menggairahkan
Sebaliknya, mengatasi kecemasan sosial adalah dengan mengembangkan keterampilan dan kepercayaan diri untuk mengelola kecemasan yang muncul. (*)
Tonton Video viral berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
