GenPI.co 
GenPI.co - Dokter spesialis ilmu kesehatan mata Rumah Sakit Umum Pusat Nasional Cipto Mangunkusumo dr. Anna Puspitasari Bani membagikan tips mencegah gangguan mata pada anak sejak dini.
Anna mengatakan ada beberapa metode yang bisa dilakukan supaya mata anak tidak mengalami gangguan. Salah satunya yakni istirahat setiap kali melakukan kegiatan memakai gawai.
Dia menyampaikan anak bisa mengistirahatkan mata dari gawai dengan metode 20-20-20, yakni istirahat setiap 20 menit, selama 20 detik dengan jarak panjang 20 kaki atau enam meter.
BACA JUGA: 5 Kebiasaan Orang Tua yang Membuat Anak Tumbuh dengan Bahagia
“Pertimbangkan juga ukuran pencahayaan pada gawai yang ideal. Misal, jangan terlalu terang dibanding kondisi di sekitarnya,” katanya dikutip dari Antara, Selasa (10/10).
Anna mengungkapkan kebiasaan membaca sambil tidur pun juga memiliki pengaruh terhadap mata minus.
BACA JUGA: 3 Tantangan yang Dihadapi oleh Seorang Ayah Soal Pengasuhan Anak
Sebab ketika membaca sambil tidur, lampu bisa terhalang oleh buku. Kondisi tersebut membuat cahaya pada buku lebih redup.
“Posisi tangan juga bisa mendekati wajah, dan tidak menyadai kalau jarak membaca kurang dari 30 sampai 40 centimeter,” tuturnya.
BACA JUGA: Pentingnya Merawat Gigi Anak Sejak Dini Supaya Tidak Rewel
Anna menyampaikan ketika jarak membaca itu kurang dari 30 centimeter maka dampaknya bisa semakin memicu progress mata menjadi minus.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
