Nangka, Buah Manis Pengganti Daging yang Kaya Manfaat

Pasti kamu tahu banget nangka. Ya, buah yang hanya ada di negara tropis ini sering dijumpai di Indonesia. Bukan hanya enak, tapi juga kaya manfaat, lho.

15 Oktober 2019 04:05 15 Oktober 2019 04:05
Redaktur: Ardini Maharani Dwi Setyarini
Reporter: Robby Sunata

Nangka, Buah Manis Pengganti Daging yang Kaya Manfaat - GenPI.co

Tak banyak disadari, ternyata nangka bukan hanya enak tapi manfaatnya banyak. Apa saja? (Foto : NDTV)

Mengendalikan gula darah

Nangka termasuk bahan makanan dengan skor Glycemic Index yang rendah. Kelebihan itu diduga karena serat pada nangka membuat pencernaan menjadi lambat sehingga mencegah kenaikan mendadak pada gula darah begitu makan usai.

Mencegah Diabetes

Ekstrak daun nangka mengurangi angka gula darah dan menyediakan pengendalian gula darah dalam jangka panjang. Buahnya sendiri mengandung senyawa karotenoid dan flavanones yang mampu mengurangi risiko terkena diabetes.