GenPI.co 
GenPI.co - Hampir semua orang di dunia ini pernah mencoba menurunkan berat badan dengan berbagai macam metode dan pilihan makanan.
Menurut sebuah studi penelitian yang diterbitkan di Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, 4 dari 10 orang telah melakukan perjalanan penurunan berat badan dalam jangka waktu 12 bulan.
Salah satu pemain kunci dalam permainan penurunan berat badan ini adalah metabolisme.
BACA JUGA: 3 Tips Mendidik Anak agar Jadi Orang Jujur dan Cerdas
Dilansir Times of India, berikut daftar makanan yang ampuh melancarkan metabolisme untuk menurunkan berat badan.
1. Cabai rawit
Hangatkan hidup dan metabolisme dengan kebaikan cabai yang membara. Cabai rawit mengandung senyawa yang disebut capsaicin, yang dikenal karena sifat termogeniknya.
BACA JUGA: Tips Dokter Boyke, Ramuan Herbal agar Suami Bikin Istri Puas di Ranjang
Ini memanaskan tubuh, menyebabkannya membakar lebih banyak kalori. Jadi, lain kali kamu menyiapkan makanan, pertimbangkan untuk menambahkan beberapa cabai untuk meningkatkan metabolisme ekstra.
2. Daging tanpa lemak
Protein adalah pahlawan penguat metabolisme tanpa tanda jasa. Makanan kaya protein tanpa lemak, seperti ayam, kalkun, dan ikan, membutuhkan lebih banyak energi untuk dicerna, sehingga meningkatkan pembakaran kalori.
BACA JUGA: Tips Dokter Boyke agar Pria Loyo Perkasa Lagi di Ranjang
Tambahkan daging tanpa lemak ini ke dalam makanan tidak hanya untuk memuaskan selera, tetapi juga untuk meningkatkan metabolisme yang didukung oleh protein.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
