GenPI.co 
GenPI.co - Tahun baru adalah waktu yang ideal untuk fokus pada pertumbuhan pribadi dan merenungkan hubungan toksik.
Jika kamu menghadapi hubungan yang toksik, perjalanan menuju perbaikan diri mungkin tampak menantang, tetapi hal ini bermanfaat bagi kesehatan emosional dan fisik.
Dilansir Psychology Today, berikut resolusi yang dirancang untuk membantu menavigasi dan mengatasi orang-orang toksik agar kamu memiliki kehidupan yang lebih sehat dan memuaskan.
1. Tetapkan Batasan
BACA JUGA: Tips Mengajarkan Aktivitas Fisik dan Olahraga untuk Bayi serta Anak
Salah satu resolusi penting bagi mereka yang menghadapi hubungan beracun adalah dengan menetapkan dan menegakkan batasan.
Identifikasi perilaku yang berdampak negatif terhadap kesejahteraan dan komunikasikan batasannya.
BACA JUGA: Tips Membawa Bayi di Pesawat untuk Meminimalkan Risiko
Baik itu menetapkan batasan pada komunikasi atau mengevaluasi kembali waktu yang dihabiskan bersama, menetapkan batasan sangat penting untuk menciptakan ruang di mana kamu dapat berkembang secara emosional dan mental.
2. Latih Ketegasan
Mengembangkan dan mempraktikkan ketegasan adalah solusi ampuh untuk menghadapi hubungan beracun.
BACA JUGA: Isu Hubungan dengan Onyo, Sarwendah Sebut Semua Tuduhan Seperti Nyata
Berusahalah mencapai tujuan akhir dalam mengekspresikan kebutuhan, pikiran, dan perasaan dengan percaya diri tanpa menyerah pada manipulasi atau rasa bersalah.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
